2017-2018学年第二学期第七周主题班会活动

主题：运动锻炼 健康一生

时间：2018.4.16-2018.4.22

目的：新学期以来，天气变化反反复复、学生生病的现象时有发生，一方面因为身体体质差、抵抗力低下，另一方面则是大多学生懒于参加体育锻炼。鉴于以上问题，希望通过此次“运动锻炼健康一生”的主题班会，增强学生参与体育锻炼的意识，帮助学生了解坚持体育锻炼对于身心健康的重要性。培养学生体育锻炼的兴趣，全面提高学生的体能素质，为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。　

主要内容：

1.  健康的真正含义——身体健康   心理健康

2.  参加运动锻炼的重要性

3.  如何使自己更健康——合理饮食，增强抗挫折能力，学会与人沟通

4.  讲述班级同学或身边的人坚持运动锻炼的榜样例子。

实施方案：

1.  组织运动小调查：你上次参加运动锻炼是什么时候？每个月锻炼几次？

2.  班会课前健康拷问：你常生病吗？主要是什么病？你知道可以通过运动疏导不良情绪吗？ 

3.  组织学生小组讨论如何保持自身健康？班主任提出健康的定义和标准。

4.  引导学生挖掘自身爱好的体育运动项目，以班主任为主导创设让同学积极参加运动的活动。

5.  运动宣言：每日练练步，不用进药铺。每日练练跑，身体天天好。

6.  发出全校号召“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动理念。

7.  体育委员组织同学制定运动处方“每天运动一小时”，并形成互帮互助互相监督小组。

8.  各班级轮流开展素质拓展训练，准时到位、积极参与。