2023年8月10号福建经济学校开展“笑对开学”线上团体心理辅导

2023年8月10号福建经济学校开展“笑对开学”线上团体心理辅导

 不知不觉，假期已经接近尾声，开学进入倒计时!想必大家还十分留恋美好的假期生活，临近开学，有些同学可能会出现“开学焦虑”的情况，那我们该如何应对呢？针对这个问题，张老师在活动中讲解到：面对开学，有的同学或许会留恋假期完全放松的状态，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。

 为给学生的暑假生活做一个总结，提升心理健康水平，促进学生全面健康发展，2023年8月福建经济学校心理发展指导中心为学生开展以“笑对开学”为主题的线上团体辅导。
 
此次心理辅导活动通过超星直播平台，福建经济学校心理发展指导中心专职心理教师张实荐担任此次团体辅导的主讲人。辅导活动由校学生会心理协会统一协调组织，通过线上形式组织21级中专班同学自愿报名参加。
张老师在辅导中告诉大家，所有不良的反应都是正常的，是暂时的，其他人有可能也在经历的，通过自己的调整是可以改变的。我们要尝试去接纳各种情绪反应，不要被情绪左右。当遇到负面情绪，可以用恰当的方式表达出来，例如将自己的不安、害怕、忧虑等负面情绪写下来，并写下此时此刻让自己最困扰又无法解决的问题。然后尝试着换一种视角，带着积极的信念，重新思考解决问题的方法。
 
近一个小时的团体心理辅导，生动有趣，深入浅出，让参与同学们受益匪浅，不仅让同学们的心理成长获得充分的滋养，也为大家搭建了一个假期相互学习交流的平台。

   在本次辅导中 ，借助这个平台让同学们懂得，暑假即将离去，纵然千般不舍，也要整装待发。面对新学期，记得提前做好准备，信心满满地去面对新的未来！