2023年12月13日福建经济学校开展“情绪这座宝藏”团体心理辅导

良好的识别和情绪管理能力（情商）会有助于人在一般心态，压力应对，新环境适应，人际关系和职业发展上有着良好的、重要的促进作用。
为帮助学生发展良好情绪管理能力，更好的适应校园生活，2023年12月13日，福建经济学校心理发展指导中心开展以“情绪这座宝藏”为主题的学生团体心理辅导。来自全校各年级、各专业的学生经自愿报名参加了此次团体心理辅导。
此次心理辅导活动以热身小游戏“切土豆”拉开序幕，在轻松的氛围之中，同学们不仅消除了彼此之间的陌生感，而且通过全新的视角理解了人际关系。随后，指导老师讲解了与情绪相关的心理学研究成果，让同学们能系统性的了解情绪的作用机制。最后，指导老师教授了同学端正认识、正确识别、适当表达、及时调整等四个情绪调整环节。
近一个小时的团体心理辅导，生动有趣，深入浅出，让参与同学们受益匪浅。借助此次团体辅导，同学们重新什么是情绪，学习了如何做情绪的主人。为他们在未来的校园生活、学习提供了科学指导。参与辅导的同学们纷纷表示，对自己更有信心，将来要以更饱满的精神、更友善的自己与同学相处，拥抱美好的校园生活。
 
2023年12月13日福建经济学校开展“情绪这座宝藏”团体心理辅导

2023年12月13日福建经济学校开展“情绪这座宝藏”团体心理辅导