2019-2020学年第一学期第八周主题班会活动

 主题：运动锻炼 健康一生

时间：2019.10.21-2019.10.27

目的：近期，学生由于天气变化、生病的现象时有发生，一方面身体体质差、抵抗力低下，另一方面大多学生平时懒于参加体育锻炼，而校运动会临近在即，各班级需做好赛前准备工作。鉴于以上问题，希望通过此次“运动锻炼 健康一生”的主题班会，增强学生参与体育锻炼的意识，帮助学生了解坚持体育锻炼对于身心健康的重要性。培养学生体育锻炼的兴趣，全面提高学生的体能素质，为有一个健康的体魄奠定扎实的基础。　

主要内容：

1、健康的真正含义——身体健康   心理健康

2、参加运动锻炼的重要性

3、如何使自己更健康——合理饮食，增强抗挫折能力，学会与人沟通

4、讲述班级同学或身边的人坚持运动锻炼的榜样例子。

5、第38届运动会相关事项的安排。

6、运动会锤炼精气神、精心准备各赛项

实施方案：

1、组织运动小调查：你上次参加运动锻炼是什么时候？每个月锻炼几次？

2、班会课前健康拷问：你常生病吗？主要是什么病？你知道可以通过运动疏导不良情绪吗？

3、班主任提出健康的定义和标准。

4、组织学生小组讨论如何保持自身健康？

5、引导学生挖掘自身爱好的体育运动项目，以班主任为主导创设让同学积极参加运动的活动。

6、运动宣言：放下手机，走向操场。每日练练步，不用进药铺。每日练练跑，身体天天好。

7、发出全校号召“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动理念。

8、做好第38届运动会入场式、比赛项目、后勤，安全等的安排工作，由专门班委负责。

9、各班级利用运动会契机，精心准备各赛项、锤炼班级精气神、提升团队凝聚力，在行进中表演，在赛项中关注安全，友谊第一、比赛第二，赛出风格，赛出水平。