拥抱阳光心态

一、阳光心态的重要性
阳光给人的感觉是温暖和美好的,阳光心态代表着积极健康的生活态度,一个人是否拥有阳光般的心态,可以直接或间接地影响到他的学习、工作和生活。我们在忙于日常的繁杂事务时,往往很容易忽略心态的重要性。一个人活在世上短短几十年,要想幸福快乐有价值地生活,可以适当地降低期望值,提高努力度,在压力下快乐,在框架下自由,始终保持一个健康、向上的良好心态。
二、塑造阳光心态
 第一种方法：改变态度
改变不了事情,就改变对事情的态度;一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对事情的看法更严重;事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。
第二种方法：享受过程
生命是一个过程,不是一个结果,享受过程,精彩的过好每一天，生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用良好的心情把括号填满。
第三种方法：情感独立
情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己。
第四种方法：学会感恩
首先是要对父母感恩,这很重要。感恩能够使人获得好心情，西方有一条格言是：怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香。
第五种方法："天堂"、"地狱"由心造
一个人幸福不幸福,在本质上与财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定,心可以造"天堂"。也可以造"地狱"。愤怒的情绪就是"地狱"，心情好就是"天堂"。　
第六种方法：压力太大的时候学会弯一弯
人在压力大的时候,也要学会弯一弯。刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用;我们不妨学习,以柔克刚，外圆内方。